Влияет ли апноэ во сне на вашу повседневную жизнь

Несмотря на то, что апноэ во сне — это ночной синдром, его симптомы не редкость и в часы бодрствования. Проверьте их, если ещё не обратили внимание.

Шумное затруднённое дыхание, которое сопровождает обструктивное апноэ во сне, почти невозможно не заметить, но по иронии судьбы люди часто не понимают, что страдают этим нарушением. На самом деле, сосед по кровати, скорее всего, заметит проблему в первую очередь, так как осознать свой собственный шумный храп практически невозможно.

Но назойливый храп — это только один из признаков апноэ во сне, хотя и самый узнаваемый. Многие симптомы в действительности проявляются в течение дня. Если вы заметили какой-либо из нижеперечисленных опасных сигналов, поговорите со своим врачом, так как, если запустить этот недуг, то он может привести к сердечно-сосудистым заболеваниям, диабету и другим осложнениям.

Чрезмерная усталость

Дневная сонливость является распространенным симптомом апноэ во сне. Поскольку это состояние связано с многократными короткими нарушениями сна в течение ночи (люди, как правило, даже не замечают пробуждений), трудно выспаться ночью. В результате возникшее чувство истощения в течение дня без явных причин — не редкость для страдающих этим расстройством.

Перепады настроения или проблемы с концентрацией внимания

Люди с апноэ могут быть раздражительными или подавленными в течение дня. Многим также трудно концентрировать внимание, будь то на работе или в школе. У детей, страдающих этим заболеванием, может снизиться успеваемость, или они могут стать гиперактивными.

Утренние головные боли

Головные боли при пробуждении часто являются признаком расстройства сна, особенно когда для них нет явной причины, такой как употребление алкоголя накануне вечером. Некоторые люди с апноэ могут также испытывать боль в горле или сухость во рту сразу после пробуждения.

Если вы испытываете любой из этих симптомов и подозреваете, что он может быть связан с апноэ, проконсультируйтесь с врачом. Ваш врач может порекомендовать исследование сна для дальнейшей оценки.

Если у вас есть это нарушение, изменения в образе жизни, а также другие методы лечения могут помочь избавиться от храпа, что позволит вам высыпаться ночью и чувствовать себя хорошо на следующий день.