Видео АСМР: что это за тренд и почему люди зациклены на нем

Если вам нравится звук шепота, жевания или легкого постукивания, тогда вам повезло, потому что на YouTube теперь доступно более 13 миллионов видео, посвященных таким успокаивающим шумам.

Потоковый онлайн-сайт пережил всплеск роликов от так называемых «АСМРцев» — групп людей, которые создают видео с близко записанными звуками.

Но почему? Здесь мы рассмотрим феномен видео ASMR, узнаем, как расшифровывается аббревиатура и почему люди так одержимы ими.

Что означает АСМР?

Данная аббревиатура переводится как автономная сенсорная меридиональная реакция.

АСМР — ощущение глубокой релаксации, характеризующееся покалыванием кожи и ощущением эйфории, охватывающей тело и мозг. Это чувство вызывается конкретными типами звуковых подсказок, в том числе звуком тихих комментариев шепотом, царапанием или поглаживанием ткани.

Что происходит на видео АСМР? Видео АСМР предполагают людей, записывающих собственные звуки. В клипах можно найти практически все что угодно, от звука катящегося шарика по твердой поверхности до пересыпания чечевицы в горшок или перелистывания страниц книги.

Другие видео включают ролевые игры, в которых АСМРцы разыгрывают различные ситуации, например, примеряя на себя роль врача или косметолога.

Вы найдете видео, которые являются аудиозаписями шепота или тихо произнесенных слов. Одно из самых популярных видео АСМР всех времен было создано Darling, американкой YouTube’ером, которая касается своего микрофона кисточкой для макияжа, шепчет, создает звуки с помощью липкой ленты и зажигает спички в 30-минутном видео. Оно было просмотрено более 30 миллионов раз.

Maria Gentle Whispering — еще одна популярная модель АСМР, имеющая впечатляющие 1,6 миллиона подписчиков на своем YouTube- канале.

Почему людям это нравится?

Хотя АСМР кажется странным для некоторых людей, он невероятно популярен в онлайн-мире. Причина в том, что люди испытывают чувство расслабления, когда слышат определенные звуки, поэтому они часто используются в качестве повседневного решения проблемы стресса.

«АСМР, пожалуй, самый нишевый контент в Интернете, и мне это нравится», — написал один человек в Twitter по поводу этого явления. Другой прокомментировал: «Признаюсь, что на самом деле смотрю видео АСМР для того, чтобы снять стресс. «Каким бы странным они ни казались некоторым людям, это похоже на медитацию или что-то с успокаивающим эффектом».

Какое воздействие АСМР оказывает на здоровье?

Несмотря на то, что многие люди, которые смотрят видео АСМР, говорят, что это помогает им расслабиться, снять беспокойство и даже помочь при бессоннице, о пользе этого явления для здоровья мало что известно.

Однако в 2015 году исследователи из Университета Суонси обнаружили, что при исследовании 500 человек большинство хорошо отреагировало на шепот, хрустящие звуки и медленное движение.

В 2018 году исследование Университета Шеффилда, измеряло физиологию тех, кто утверждал, что знаком с АСМР. Было установлено, что у тех, кто почувствовал влияние во время просмотра видео, частота сердечных сокращений снизилась на 3,14 удара в минуту.

По их словам, это было сопоставимо с эффектами техник расслабления, такими как ментальная практика.