РедакторСодержание
Самоуважение необходимо для получения внутренней гармонии, раскрепощения и веры в себя. Нет смысла ждать признания со стороны окружающих, если вы сами все время себя принижаете.
Все наши страхи, обиды, неуверенность появляются из-за того, что мы не умеем ценить себя. Мы все время пытаемся дотянуться до идеала и ругаем себя, если взять планку не удалось. Но может за стремлением достичь высот просто скрывается желание, чтобы все было не хуже чем у других.
В чем причина того, что мы не умеем себя уважать?
Чаще всего источник подобного отношения к себе прячется в нашем детстве. Многие родители, желая воспитать отличника, чемпиона, гениального музыканта идут по зову своих амбиций, забывая о чувстве ребенка. Его постоянно подталкивают, ставят ему в пример более успешных детей.
В результате формируется ощущение, что он постоянно не дотягивает до нужного уровня. И когда такой ребенок добивается результата, то эти победы нужны ему исключительно для повышения своего статуса в глазах взрослых.
Другой вариант, когда родители считают самих себя недостойными лучшего и передают это восприятие жизни своему ребенку. «Разве мы можем себе это позволить? Не стоит и пытаться. Нам это не светит». Обычно такими фразами люди пытаются оправдать свое нежелание двигаться и развиваться.
Человек, выросший в такой семье, всегда чувствует себя на ступень ниже окружающих, даже если у него аналогичный доход и должность. Ему трудно общаться на равных с уверенными людьми.
Как же повысить уровень самоуважения?
1) Постепенно меняйте отношение к самому себе. Учитесь принимать себя и понимать мотивы своего поведения. Не стоит стесняться и осуждать себя, даже если вы сделали неблаговидный поступок. Посмотрите на это со стороны и попытайтесь понять, почему так произошло.
Переосмысление действительности происходит в течение всей жизни. Возможно, в дальнейшем вы осознаете, что это эпизод не был случайностью. Что он был очередным жизненным уроком, который подарил вам порцию опыта и мудрости;
2) Постарайтесь поддерживать себя в любой ситуации. Кто еще позаботится о вас, если не вы сами. Даже если весь мир против, стойте на страже своих интересов и не позволяйте себе опускать руки;
3) Хвалите себя за каждую мелочь. Ваши действия могут показаться вам не заслуживающими внимания. Но часто мельчайшие детали могут оказаться именно теми шестеренками, которые двигают весь механизм вашей жизни. Регулярная похвала дает ощущение, что все идет так, как надо. И пусть вы делаете только маленькие шаги, но они непременно приведут вас к цели;
4) Найдите в себе такие черты, которыми можно гордиться. Они есть у каждого, а значит, присутствуют и у вас;
5) Уважайте окружающих. Умейте ценить достижения других и радоваться их победам. Тушите в себе проявления зависти — они могут вызвать у вас чувство неполноценности.
Посмотрите на свою жизнь другими глазами, и научитесь уважать себя при любых обстоятельствах. Только так можно обрести гармонию и счастье.
Добавить комментарий