РедакторЖизнь в зоне комфорта прекрасна. Но до тех пор, пока не приходит понимание, что все устремились вперед, а вы застряли на месте. Тогда вы решаете, что пришло время покинуть зону комфорта.
Но как преодолеть привычное состояние психологической защищенности, чтобы стать успешнее? Попробуйте несколько способов заставить себя выйти из зоны комфорта, которые помогут достичь в жизни большего.
1. Просыпайтесь раньше
Многие с трудом переносят раннее пробуждение. Но вы должны себя пересилить: это отличный способ мягко выйти из зоны комфорта.
Дело в том, что успешные люди спят мало. Они всегда встают рано, везде успевают вовремя, каждое утро воспринимают как старт новых возможностей. Вы ничего не добьетесь, проснувшись в полдень. Просто потеряете большую часть дня.
Установите будильник на 5 утра и просыпайтесь. Через несколько дней привыкнете ложиться спать раньше, вставать рано будет легче.
2. Выступайте на публике
При виде множества глаз и ушей, ожидающих, что вы скажете дальше, невозможно не чувствовать дискомфорта. Вы ощущаете неловкость и теряете способность все отслеживать. Но публичные выступления — один из лучших приемов привлечь к себе внимание.
Для избавления от неловкости (хотя бы в некоторой степени) тщательно подготовьтесь к выступлению. Сосредоточьтесь, чтобы ничто не могло отвлечь вас. Наденьте одежду, которая заставит вас выглядеть, чувствовать хорошо, и притворяйтесь. Так делают многие люди. Они тоже боятся выступать на публике, но притворяются, скрываясь за внешней уверенностью и красноречием.
3. Спокойно принимайте комплименты
Вам знакома ситуация, когда в ответ на комплимент вы краснеете, начинаете лепетать и говорить о себе что-то самоуничижительное. Если да, то немедленно прекратите. Испытывать неловкость, услышав комплимент, нормально. Дело в другом: как вы реагируете внешне.
Нельзя выглядеть так, будто вы не уверенны в себе. Когда окружающие делают комплимент, выслушайте их, улыбнитесь и скажите спасибо. Затем просто двигайтесь дальше.
4. Адекватно воспринимайте критику
Трудно выслушивать критические замечания, для некоторых это настоящий стресс. Услышав нелицеприятные вещи в свой адрес, люди реагируют по-разному: плачут, стоят в оцепенении, бурно просят прощение и т. д.
Публичное проявление реакции на критику не должно сопровождаться ярко выраженными эмоциями. Постарайтесь сохранять спокойствие и вежливость. В ответ на критику предложите несколько решений, улыбнитесь, извинитесь (если вас ругает начальник) и закрывайте тему.
5. Иногда не соглашайтесь с руководителем
Противоречить начальнику действительно страшно. Никогда не знаешь, чем несогласие обернется. Но первое, что вы должны понять, ваш шеф – человек, а не монстр. Во-вторых, он, вероятно, устал от людей, подлизывающихся к нему и все время говорящих, что он прав.
Не думайте, что понравитесь ему больше или нужно постоянно выражать свое несогласие. Но при наличии веского аргумента и уверенности в правоте, выскажитесь. Конструктивный конфликт полезен для работы, так как именно в такие моменты принимаются решения, рождаются новые идеи. Не бойтесь говорить.
6. Грамотно выходите из конфликта
Когда конфликт случается на работе, люди сдаются, обижаются друг на друга либо приходят к удовлетворительному для обеих сторон решению. Удобнее сдаваться и отводить душу в сплетнях о происходящем. Но такое поведение скомпрометирует вас в глазах коллектива и начальства.
Вы должны правильно выйти из конфликта, покинув зону комфорта по-умному. Подумайте о своей позиции: вы действительно правы? Если да, стойте на своем. Поставьте себя на место оппонентов: с их точки зрения вы правы? В чем именно? Возможно, что вы оба правы? Проанализируйте ситуацию, поговорите с коллегами и придите к соглашению, которое одинаково удовлетворит всех.
7. Признавайте ошибки
Некоторые люди легко признают свои ошибки, иногда даже слишком легко. Другие упрямятся, несмотря на отсутствие веских аргументов, чем вызывают отторжение у окружающих.
Будьте гибкими: совершив ошибку, с достоинством признайте её. Людям понравится ваша смелость. Признаваться в собственных промахах неприятно, но необходимо при стремлении выйти из зоны комфорта и добиться успеха. Такая позиция – один из маркеров настоящего лидера, и окружающие это заметят.
8. Общайтесь
Соцсети, ежедневная офисная жизнь полны светских разговоров. Одна из причин общения – стремление получить больше шансов для профессионального роста. Действительно, светская беседа полезна, потому что помогает установить связи и построить пути для продвижения карьеры.
Выходите за круг привычного общения, ищите новые контакты. Создайте собственную формулу светской беседы, например, начните ее небрежным «как дела на работе?» Используйте любую возможность, чтобы глубже погрузиться в разговор. Когда вас спрашивают, не ограничивайтесь короткими репликами. Отвечайте подробно, задавайте интересные вопросы.
9. Рекламируйте себя
Вы сами себе лучший пиарщик. Хотя говорить о собственной персоне бывает крайне неудобно, обязательно придумайте, как выгодно подчеркнуть свои положительные стороны, рассказать о достижениях.
Занимаясь саморекламой, не перестарайтесь: не все, что вы делаете, является великим и достойным упоминания. Но наверняка кое-что есть. Используйте это для налаживания коммуникаций. Если вы хотите на работе, в кругу общения привлечь к себе внимание, сделайте первый шаг. Окружающие не поднесут вам свое внимание на блюдечке без действий с вашей стороны.
10. Проявляйте инициативу
Вы знаете проекты или задачи, которые никого не заинтересовали – возьмите их. Оставьте зону комфорта и покажите, насколько вы хороши в деле. Официальные встречи, где никто не смеет спросить, говорить, – поднимите руку и выскажитесь по существу. Семинары, выступления, курсы – не сидите молча. Задайте вопрос, сформулируйте идею, попросите объяснения. Так вы поставите себя перед людьми и заставите их заметить вас.
Неудобные, но полезные вещи – главное, что стоит делать для выхода из зоны комфорта. Они продвинут вас, помогут прийти к успеху. Не забывайте, что держась от неудобств на расстоянии, никто не достигает высот.
Добавить комментарий