Помогает ли здоровье в среднем возрасте определить, насколько здоровым человек будет в будущем

Снижение познавательных способностей — это медицинский термин, означающий ухудшение способности думать, помнить и принимать решения.

Теперь исследователи знают, что оно может начаться в среднем возрасте и развивается в течение около 20 лет.

В новом исследовании, опубликованном в Журнале Американского гериатрического общества (JAGS), учёные выявили факторы, связанные со здоровьем мозга в среднем возрасте, чтобы определить способы сохранения функций мозга при старении.

Как проходило исследование

Несколько исследований показали связь между изменениями сфере чувств и развитием когнитивного упадка. В более ранних исследованиях группа учёных, ответственная за новый отчёт JAGS, обнаружила, что проблемы со слухом, зрением или обонянием связаны с ухудшением познавательных функций у взрослых среднего возраста. Эти изменения также были связаны с развитием когнитивных нарушений у пожилых людей.

Чтобы углубить исследования, учёные использовали результаты эксперимента Beaver Dam Offspring Study (BOSS; продолжается с 2005 года по настоящее время), исследования, посвященного изучению эпидемиологии потери слуха и популяционного исследования старения.

Слух, зрение и способность обонять измерялись с помощью высокочувствительных тестов. Участники также прошли тесты, чтобы измерить своё внимание, мышление и способность принимать решения, а также память и способность общаться.

Затем исследователи объединили результаты всех этих тестов, чтобы использовать их для измерения функций мозга участников. Анализы крови и другие показатели также были учтены для создания полной картины здоровья каждого участника.

В это исследование было включено 2285 участников, большинство из них были моложе 65 лет. Хотя участники с признаками старения мозга продемонстрировали в целом худшую производительность в сенсорных и когнитивных тестах, их функциональные потери оказались в среднем умеренными.

Результаты

Учёные сообщили, что участники, которые курили, имели более широкие талии или проблемы со здоровьем, связанные с воспалением внутренних органов или сердечно-сосудистыми заболеваниями, чаще проявляли признаки старения мозга.

У пожилых участников и людей с диабетом также с большей вероятностью будет развиваться старение мозга в течение следующих пяти лет. Участники, которые регулярно занимались спортом или имели более длительное образование, проявляли признаки старения мозга с меньшей вероятностью.

Исследователи утверждают, что их результаты усиливают доказательства того, что такие проблемы, как диабет, а также другие связанные со здоровьем проблемы, влияющие на циркуляцию, воспаление и метаболизм (медицинский термин для обозначения химических реакций в нашем теле, которые помогают поддерживать жизнь, например, превращение пищи в энергию), являются важными факторами старения мозга.

Исследователи также отметили, что даже незначительные травмы мозга могут иметь долгосрочные последствия для его функционирования. Участники со случаями травм головы продемонстрировали увеличение риска развития старения мозга на 77%. Симптомы депрессии также были связаны с повышенным риском старения мозга.

Выводы

Исследователи заявили, что их результаты свидетельствуют о том, что до определённой степени старение мозга может быть отложено или предотвращено. Люди среднего возраста могут принимать меры для предотвращения ранних изменений здоровья мозга точно так же, как предотвращают сердечные заболевания, поддерживая здоровое питание и вес и сохраняя физическую активность.

“Здоровый образ жизни важен для здорового старения, и выбор в пользу здоровья в начале жизни может улучшить его впоследствии”, — отметила ведущий автор, доктор медицинских наук Карла Р. Шуберт.

Исследователи пришли к выводу, что выявление факторов риска, связанных с плохим функционированием мозга в среднем возрасте может помочь предотвратить снижение познавательных способностей с возрастом.

Источник: Американское гериатрическое общество