РедакторСодержание
Нормальный процесс старения сопровождается отмиранием серого вещества. Новое исследование было разработано для установления связи между медитативными практиками и замедлением процессов старении мозга.
Внимание было сосредоточено на возрастной группе от пятидесяти лет: после этого возраста старение становится заметней.
Эксперимент
В исследовании применялся недавно разработанный алгоритм машинного обучения, определяющий анатомические корреляты возраста в мозге с последующим выведением единого индекса: возраст мозга (в годах).
Используя этот проверенный метод, основанный на многомерном узнавании образов, было обследовано 50 участников, давно практикующих медитацию. Еще 50 составляли контрольную группу. Затем было проведено сравнение возраста их мозга.
Установлено, что в пятьдесят лет мозг подопытных, практикующих медитацию, оказался на 7,5 лет моложе, чем в контрольной группе.
Дополнительно было исследовано, сохраняется ли тенденция по мере старения.
В контрольной группе не зафиксировано отличий. Зато в экспериментальной выявлены изменения: каждый новый год жизни после пятидесяти возраст мозга становится еще на 1 месяц 22 дня моложе, чем паспортный возраст участников.
Вывод
Эти открытия позволяют предположить, что медитация благоприятно влияет на сохранность серого вещества, защищая его от возрастных изменений. Процесс старения мозга в течение жизни замедляется у регулярно медитирующих людей.
Добавить комментарий